Gute Vorsätze zum neuen Jahr

Gute Vorsätze zum neuen Jahr? Wann? Jetzt? Mitten im Jahr?

Ja, genau jetzt. Sehr wahrscheinlich mußt Du jetzt schon ein wenig nachdenken, bis Du Dich wieder an Deine guten Vorsätze für dieses Jahr erinnern kannst. Jede Woche ein Pfund abnehmen. Jeden Abend noch einen kurzen Spaziergang um den Block. Oder das Rauchen aufgeben. Oder den Schnaps…

Langsam fallen sie Dir wieder ein, nicht? Wahrscheinlich rührt sich jetzt auch schon Dein schlechtes Gewissen, weil Du Deine Vorsätze so vernachlässigt hast.

Kein Grund, sich Gedanken zu machen. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Und unterm Strich betrachtet, wolltest Du Dir mit den Vorsätzen ja etwas Altes ab- und etwas Neues angewöhnen. Und das geht nun mal nicht mit einer einmaligen Absichtserklärung. Mitten in der Silvesternacht. In Feierlaune.

Man muß eine Zeitlang (und das können durchaus auch ein paar Wochen sein) immer wieder darauf achten, ob man die neuen Verhaltensweisen noch einhält. Sonst fällt man automatisch wieder in die alten zurück. Erst wenn das Neue schon ein bisschen zur Gewohnheit geworden ist, fällt man auch mit weniger Energieaufwand nicht mehr so schnell zurück.

Also, wenn Du Deine Vorsätze zum neuen Jahr schon aufgegeben habst, weil „Du es ja doch nicht schaffst”, dann ist jetzt der Zeitpunkt für einen neuen Anlauf gekommen. Und nach jedem Rücksetzer wieder. Und Du wirst merken, jedes Mal klappt es besser.

Fasse diesen Entschluß für Dich ganz alleine und handle entsprechend Deinen Vorsätzen. Verkünde es nicht, wie man das normalerweise mit Neujahrsvorsätzen tut. Behalte es für Dich, laß Deine Taten sprechen. Warum? Dadurch wird es leichter, Du wirst dann kein entmutigendes „das schaffst Du ja doch nicht” hören, von niemandem. Und daß Du es schon einmal nicht geschafft habst, weißt Du selbst nur zu gut, das brauchst Du von niemandem aufs Brot geschmiert zu bekommen.

Ich wünsche Dir viel Erfolg!

P.S. Ich habe bei allen meinen Vorsätzen schon mindestens den dritten Anlauf genommen, bei einem sogar schon den fünften. – So ein harter Hund!